Anda perlu mengetahui cara menghilangkan sariawan yang efektif dan mudah dilakukan. Sebab, sariawan yang Anda alami dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, merasa kurang nyaman hingga menurunkan rasa percaya diri ketika harus bergaul atau bekerja dengan teman sekantor.
Penyebab Sariawan
Sariawan atau canker sores umumnya berupa luka kecil semacam lepuhan yang terjadi pada jaringan lunak di dalam mulut. Adapun sariawan ini sendiri dapat muncul di lidah, gusi, hingga dinding serta langit-langit mulut.
Penyebab sariawan itu juga beragam jenisnya. Mulai dari kondisi tubuh yang mengalami kekurangan vitamin B12, zat besi, dan atau asam folat, hingga terjadinya perubahan hormon. Selain itu, sariawan yang Anda alami tersebut juga dapat dipicu oleh terjadinya cidera di lapisan dalam mulut, seperti bagian dalam bibir yang tergigit saat makan.
Penyebab lainnya dari sariawan juga bisa diakibatkan oleh pemasangan kawat gigi, hipersensitivitas terhadap jenis makanan tertentu, sebut saja makanan pedas atau pun asam.
Namun tidak jarang pula, sariawan disebabkan karena kebersihan gigi dan mulut yang tidak terjaga dengan baik, hingga berkurangnya daya tahan tubuh seseorang sehingga dapat terserang berbagai gangguan kesehatan, termasuk mengalami sariawan.
Cara Alami Mengobati Sariawan
Berikut ini adalah beragam cara menghlangkan sariawan dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar Anda.
1. Air Garam
Cara menghilangkan sariawan agar cepat sembuh adalah dengan berkuur mengunakan air garam. Perlu Anda ketahui, garam bersifat antiseptik, membersihkan, serta menenangkan. Maka tidak mengejutkan jika garam kerap kali digunakan untuk mengobati berbagai gangguan kesehatan pada mulut, termasuk sariawan.
Untuk melakukannya, cobalah melarutkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Lalu aduk dahulu hingga merata. Selanjutnya, gunakan larutan air garam tersebut untuk berkumur selama 30 detik. Ulangi cara tersebut beberapa kali dalam sehari.
2. Yoghurt
Cara alami yang kedua untuk mengobati sariawan adalah dengan mengonsumsi yoghurt. Bukan rahasia lagi jika di dalam youghurt terkandung bakteri baik, yang mampu membantu mengobati sariawan yang Anda alami. Sebab, bakteri di dalam yoghurt tersebut akan melawan infeksi jamur yang menjadi salah satu penyebab munculnya sariawan.
Selain itu, bakteri baik tersebut juga dapat membantu sistem tubuh dalam menyeimbangkan antara bakteri baik dan buruk yang terdapat di dalam mulut. Kelembutan yoghurt akan memudahkan Anda dalam menelan makanan yang biasanya sulit dilakukan saat mengalami sariawan.
3. Santan Kelapa
Selain air garam dan yoghurt, ternyata santan kelapa juga dipercaya dapat meredakan sariawan. Hal itu disebabkan karena kelapa mampu mencegah terjadinya peradangan serta rasa sakit yang diakibatkan oleh sariawan.
Mengobati sariawan dengan santan kelapa ini dapat Anda laukan dengan mencampurkannya bersama madu. Selanjutya, oleskan campuran tersebut ke area sariawan. Untuk hasil terbaik, ulangi hal tersebut hingga tiga kali dalam sehari.
4. Daun Sirih
Cara mengobati sariawan dengan bahan alami yang berikutnya adalah memakai daun sirih. Sudah sejak dahulu kala, daun sirih banyak dimanfaatkan sebagai obat tradisional karena beragam khasiatnya. Salah satunya adalah untuk mengobati sariawan.
Di dalam daun sirih terkandung berbagai senyawa antioksidan, antiradang, hingga antibakteri sehingga mampu membantu tubuh dalam melawan penyebab sariawan. Anda hanya perlu mengunyah daun sirih agar sariawan Anda lekas sembuh.
Tidak hanya untuk mengobati sariawan, nyatanya daun sirih juga sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut, sehingga terhindar dari serangan jamur dan bakteri.
Demikianlah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan sariawan dengan menggunakan bahan-bahan alami. Sebagai upaya pencegahan, sebaiknya Anda senantiasa menjaga kebersihan dan kesehatan mulut dan gigi.
Pastikan Anda menyikat gigi Anda minimal dua kali sehari dengan pasta gigi yang bagus, misalnya saja Pepsodent. Selain itu, cukupi tubuh anda dengan asupan gizi dan nutrisi yang seimbang, mulai dari sayura dan buah-buahan yang kaya akan vitamin C, vitamin B, folat, zinc hingga zat besi.
